2022. 7. 27. 11:56ㆍ카테고리 없음
全国最大規模・道内最大となるZEB物件の誕生について
まずは一般的な電気の使い方をしている家庭向けの電気料金プランを紹介します。 ひと月の電気使用量によって、一番おトクになるプランが異なるので、毎月どのくらいの電気を使っているか確認しながら検討してみてくださいね。 従量電灯B 区分 ほくでん 北海道電力「従量電灯B」料金（消費税率10％） 基本料金 10A 1契約 341円00銭 ほくでん 511円50銭 20A 682円00銭 30A 1023円00銭 40A 1364円00銭 50A 1705円00銭 60A 2046円00銭 電力量料金 120kWhまで 1kWh 23円97銭 121kWh〜280kWhまで 30円26銭 281kWh〜 33円98銭 「」は、一般家庭向けのプランです。 契約アンペア数10A～60Aで、24時間同一料金となっています。 北海道電力エリアでプランの見直しをしていない場合は、このプランを契約している家庭が多いでしょう。 ほくでん 他のプランへ切り替えるだけで、今よりも電気代を節約できる可能性が高いので、ぜひプランの見直しをしてみましょう。 従量電灯C 区分 単位 北海道電力「従量電灯C」料金（消費税率10％） 基本料金 1kVA 341円00銭 電力量料金 120kWhまで 1kWh 23円97銭 121kWh〜280kWhまで ほくでん 281kWh～ 33円98銭 「」は、商店や事務所・飲食店、電気をたくさん使用する一般家庭向けのプランです。 契約容量6kVA以上50kVA未満で、24時間同一料金となっています。 北海道電力エリアでプランの見直しをしていない商店や事務所・飲食店などは、このプランを契約している方が多いでしょう。 「従量電灯C」を契約中の方は、 他のプランへ切り替えるだけで、今よりも電気代を節約できる可能性が高いので、ぜひプランの見直しをしてみましょう。 エネとくポイントプラン 区分 単位 北海道電力「エネとくポイントプラン」料金（消費税率10％） 基本料金...
北海道電力
北海道電力（ほくでん）：お引っ越しの手続き・電気の停止と開始方法
結果発表！！ エネモール人気投票 第3回 どんぐり「ちくわパン・カレーパン」
05.07.2022 急性 肝 機能 障害
発熱とは脳の中の視床下部と呼ばれる部分にある体温調節中枢が何らかの原因で異常を起こし、体温が正常より高くなった状態です。 原因としては、インフルエンザや肝炎ウイルスといったウイルスや細菌の感染が挙げられます。 病原体が体内に侵入すると白血球やマクロファージなどの免疫細胞が敵と認識し攻撃。 免疫細胞の動きが活発になるため炎症が起こり、視床下部が体温を上げる命令を出すので発熱します。 感染症や自己免疫疾患（自分自身の細胞を敵とみなして攻撃してしまう免疫系の病気）では発熱が起こりますが、これに加えて脳に障害を受けた場合に発熱がみられることも。 その際に体温を調整している視床下部が損傷を受けると、高熱が続く状態になります。 発熱から考えられる病気• のどの痛み、頭痛• 黄疸、尿が茶色くなる• 食欲不振• 全身倦怠感• 吐き気や嘔吐• 関節炎• 発疹 肝炎ウイルスに感染してから症状が出はじめるまでの期間はおよそ3〜8週間。 B型肝炎、C型肝炎ウイルスの場合には6ヶ月ほどの潜伏期を経て症状が出る場合もあります。 発熱も、頭痛やのどの痛みなどを伴うことがあるため、風邪と間違えやすいことも特徴の一つです。 発熱は、急性肝炎の前駆症状として現れますので、風邪かな？と思ってもなかなか熱が引かない場合や、黄疸が見られる場合、尿が烏龍茶のように茶色い色になっている場合には急性肝炎を疑いましょう。 急性肝炎は、幹細胞内にあるALT GPT やAST GOT 酵素の値の上昇や、ビルビリン値の上昇が見られます。 原因ウイルスの特定には血液検査が行われます。 急性肝炎は、劇症化すると肝臓の解毒機能が低下して、せん妄や意識障害などの脳機能障害が引き起こされます。 劇症化すると命の危険もありますので、たかが発熱と侮らずに、きちんと病院で診察してもらいましょう。 参考- 国立国際医療研究センター 肝炎情報センターHP『急性肝炎』2018年1月24日確認 肝硬変 ウイルス感染やお酒の飲み過ぎ、脂肪線肝炎などで肝臓に傷がついたときに、肝臓を修復するために出現する、線維と呼ばれるたんぱく質が増加。 肝臓全体が岩のように硬くなった状態を肝硬変と言います。 肝硬変の原因はいろいろありますが、肝炎ウイルスが原因の場合には、肝炎の症状として発熱がみられることがあります。 肝硬変は肝機能の低下だけでなく、がんや食道・胃静脈瘤、肝性脳症などの強い合併症を引き起こすことも。 肝硬変は、慢性肝炎の状態が続き、幹細胞に徐々に線維が増えていった結果ですから、肝炎を原因とする発熱症状が見られた場合には、速やかに治療をすることが、肝硬変予防には大切です。 また、肝硬変はこの後にご紹介する肝臓がんを生じさせるリスクも高めてしまいます。 肝硬変になると年間8パーセント程度の確率で肝臓がんになると言われていますから、決してそのままにせず、治療を受けましょう。 肝硬変は長い年月、肝臓に炎症が続いた結果生じた変化ですので、その間に肝臓の中では細胞の遺伝子などに傷がついていきます。 その結果、肝硬変のように長期に傷ついた肝臓になると、肝癌が生じる危険性が高くなります。 出典： また、肝硬変の治療を開始した後も、治療法によっては発熱を伴う場合があります。 例えば、血小板が減少してしまう肝硬変のインターフェロン療法を行う前に、血小板数を増やす治療として用いられる「部分的脾動脈塞栓術」という治療では、脾動脈の血流を意図的に遮断して、脾臓の一部を壊死させることで脾臓機能を低下させる治療方法です。 部分的脾動脈塞栓術は、脾臓の組織が壊死するため、発熱や感染症を合併症に生じることがあります。 また、肝移植を受けた場合も、拒絶反応で発熱や下痢、全身倦怠感などが起こる場合もあります。 参考- 『患者さんと家族のための肝硬変ガイドブック』日本消化器病学会,2010 参考- 国立国際医療研究センター 急性 肝 機能 障害 肝臓がん 沈黙の臓器と呼ばれる肝臓のがんは、初期段階では自覚症状がほとんど無いがんと言われています。 そのため、発見時にはがんが進行しているケースも多く、注意が必要です。 万が一、肝臓がんのがんが破裂すると、腹部に激痛を生じ、血圧が低下します。 また、肝硬変に伴って発熱や黄疸、便秘や下痢、貧血なども生じます。 発熱のみでは肝臓がんと判断することは難しく、がんの診断には超音波やCTによる画像診断、腫瘍マーカー検査が用いられます。 肝臓がんの治療をスタートした後も、手術後の合併症や抗がん剤による副作用により発熱することがあります。 肝臓がんは、その多くが肝炎ウイルスへの感染や、慢性肝炎、肝硬変などに起因します。 日本の肝臓がん患者の60パーセントほどは、Cがた肝炎ウイルスの持続感染によるものと言われています。 慢性肝炎や肝硬変の方は、肝臓がんのリスクが高いと言えますので、ガンにならないためにも肝硬変や肝炎予防・早期治療が必要です。 急性 肝 機能 障害 『肝細胞癌 受診から診断、治療、経過観察への流れ』 国立がん研究センター,がん情報サービス 上記のように、発熱と聞くと一般的に考えられるのは風邪ですが、実は内臓の炎症や病気でも発熱します。 内臓の機能障害として主に発熱の症状が出るのは肝炎。 ウイルス性肝炎や自己免疫性肝炎などいろいろありますが、初期は共通して発熱や倦怠感といった風邪のような症状が見られます。 そのため、風邪と診断されがち。 微熱やむくみ、倦怠感が数日続いた後は目の白い部分 結膜 がだんだんと黄色くなってきて黄疸が起こります。 肝炎が悪化し始めているサインなので、黄疸が見られた場合はすぐ病院へ行きましょう。 最初に微熱が数日続くといった場合が多いので、「体温が高い」「体がだるい」などの症状が3日以上続くようなら病院へ行くようにしてください。 その他同じ症状が出る病気 発熱が起こる病気で最も有名なのがインフルエンザ。 ヒトに感染しやすく体内で爆発的に増えるのが特徴です。 高熱や激しい寒気、倦怠感におそわれるため、数日寝込むことが多いようです。 最近では寒気や頭痛などが見られず、微熱が続くインフルエンザも発症しているので注意が必要。 数年に一度は新しい型のインフルエンザが出て大流行するため、乾燥する時期はマスクを欠かさないほうがいいでしょう。 ほくでん 脳炎は免疫の過剰反応やウイルスの直接感染で起こりますが、発熱やけいれん、麻痺などの症状が出ます。 前駆症状として腹痛やせき、のどの痛みがあるので、併発する場合は要注意です。 蚊が媒介するため、外では虫よけをして蚊のいないところで過ごすのがおすすめ。 髄膜炎は脳と脊髄を覆う膜が感染症にかかった状態で、発熱・頭痛・うなじが硬くなるといった症状があります。 ウイルスが原因であれば比較的早めに治りますが、細菌が原因だと重症化しやすく、吐き気や麻痺、意識障害が出てくるように。 どれも重症化すると命にかかわる重大な病気です。 ウイルスや細菌が原因のため、手洗いうがいをこまめにしたりワクチンを打ったりするなどの対策をしておきましょう。 症状が見られたときは？ 発熱が見られる場合、まずは他の症状が出ていないか確認するのが重要です。 併発している症状によっては命の危険にかかわるため、すぐに近くの病院に行きましょう。 早めに治療を受ければ手遅れにならずに済みます。 発熱以外に寒気、頭痛などが見られない場合、内臓の炎症が原因かもしれません。 倦怠感やむくみの有無を確認し、クリニックで検査してもらいましょう。 もし肝炎や他の内臓系疾患であれば、早めに病気がわかることで食事療法や安静にするといった対策がとれます。 治療期間も短く治りやすい時期に治すことが可能。 ほくでん 重度の感染症は放置しているとそのまま亡くなってしまうため、気づいたらすぐ病院へ向かうのがベスト。 特に脳炎、髄膜炎は後遺症が残りやすいので早めの処置が必要になります。 かかってからの対処も大切ですが、かからないよう日常的に気を付けることが大切。 「気づいたら症状が出ていた」ではなく、不調にすぐ気づけるよう定期的な検診を受けておきましょう。
16.07.2022 逆 seo 対策 プラン ニャース nya ほくでん ltd
ブログ・口コミサイト対策 誰でも手軽に情報発信ができるブログはコミュニケーションの場としても認知され、多くの人が利用しています。 ユーザー参加型の口コミサイトなどは商品の購入やレストラン、ホテルなどの利用を検討する際に、参考情報として活用する人も多く、企業・会社としても無視できない存在です。 ところが、こういったサイトの多くは匿名で書き込みが可能なため、風評被害や誹謗中傷の温床となりがちです。 これらの風評被害や誹謗中傷を拡散させないためには防衛策が必要です。 株式会社ニャースでは専門的な知識とノウハウで効果的なブログ対策を講じています。 ブログや口コミサイトでの風評被害や誹謗中傷にお困りの場合はぜひご相談ください。 風評被害の例 見込み客に対して 提携先企業に対して 就職希望企業に対して ブログや口コミサイトでの風評被害・誹謗中傷対策には書き込まれたサイトによって講じる対策が異なります。 間違った方法を取ってしまうと逆効果になる恐れがあるため、専門的な知識とノウハウが必要です。 被害を食い止め、悪化させないためにも、風評被害対策を専門に行う株式会社ニャースまでご連絡ください。 株式会社ニャースのトータルサポート 株式会社ニャースではインターネットや法律といった各分野のエキスパートと連携し、トータルな風評被害対策の提案を心がけています。 ほくでん 一度炎上してしまうと瞬く間に拡散してしまい、他のサイトにまで飛び火してしまうことも珍しくありません。 そうなってしまうと短期間で事態を収拾するのは難しく、長い時間が必要です。 ブログや口コミサイトでの風評被害や誹謗中傷は集客率に影響しやすいため、焦りから手近な業者へ依頼してしまいます。 知識やノウハウのない業者では費用ばかりが発生し、効果的な対策が講じられません。 株式会社ニャースではロングテールな対策を取ることで、炎上することなく悪評を収め、クリーンな状態へ持っていくことが可能です。 また、カウンセリングによる状況把握をしっかり行いますので、最適なプランをご提案できます。
11.07.2022 子宮 頚 管 ほくでん 原因
子宮頸管ポリープ・膣ポリープとは？ 子宮の入口と膣をつないでいる部分を子宮頸管といいます。 この子宮頸管部分の粘膜が増殖してできたキノコ状の柔らかい突起が膣内に垂れ下がってくるものが子宮頸管ポリープといいます。 大きさは大体、米粒（2-3mm）から大きいものになると親指大（1-3cm）位になります。 ポリープは1つだけできるケースが大半なのですが、なかには複数できる場合もあります。 症状 痛みはほとんどありませんが組織が弱くなるため出血しやすくなったり、血の混じったおりものが出るなどの症状が現れます。 また、性交渉や激しい運動などでも出血しやすくなります。 ポリープが大きくなると特に刺激となることがなくても不正出血がみられるようになります。 不正出血により、婦人科を受診して子宮頸管ポリープが発見されるケースや、婦人科検診を受診した際に診断されるケースもあります。 原因 原因は、はっきりとはわかっていません。 治療方法 子宮頸管ポリープの治療は切除治療が基本となります。 出血等の自覚症状がない場合は経過観察でも大丈夫ですが、ポリープ自体、自然消滅することが殆どありません。 切除について 切除は非常に簡単なので茎の細いものなら外来で取ることができます。 診療時間内にご予約いただければ切除手術が可能です。 内診台に乗っていただき約5分程度で切除手術は終わります。 手術中の痛みに関しても殆どありませんので安心して受けていただけます。 小さいポリープであれば、膣から器具を挿入し根元から捻り取りますが、大きいポリープの場合は電気メスでの切除となります。 異常に大きい場合、稀に総合病院にご紹介する場合があります。 2-3日少量の性器出血が続きますが、1週間程度で治まります。 日常生活に制限はありませんが、出血がある間は性交渉を控えてください。 切除後に癌がないかどうか組織検査を行います。 ・手術診断書費用は別途2,000円（税込）となります。 ・手術診断書のお渡しは書類を頂いてから翌日以降、もしくは郵送となります。 子宮頸管ポリープ、膣ポリープについて よくある質問 再発の可能性はありますか？ 切除をしても再発することが多くあります。 検診などで再度指摘された場合は再切除しております。 子宮がん検診を受けて頸管ポリープが見つかりました。 大丈夫でしょうか？ 子宮がん検診では、子宮口を観察するのでポリープが見つかることがよくあります。 ポリープは殆どのものが良性ですが、稀に悪性のものもありますので切除したポリープは組織検査をします 組織検査の結果は改めて聞きにいかなければならないでしょうか？ 組織検査の結果は約10日後に検査結果システムで結果確認をお願いしておりますので、来院の必要はありません 切除後、日を改めて来院していただかなくてもいいため遠方からお越しくださってる患者様も多数おられます。 切除手術に保険は適用されますか？ 切除費用は内容によって多少異なりますが、保険適用対象となります。 保険3割負担の方で費用は約10,000円となります。 妊娠中に子宮頸管ポリープが見つかりました。 今後どのようにすればいいでしょうか？ 妊娠経過とポリープの状態によって対応が異なりますので、かかりつけの産科でご相談ください• 子宮頸管ポリープ・膣ポリープ切除術について、お気軽にお問い合わせください• 当院では、京都府下をはじめ大阪府・滋賀県・兵庫県・奈良県からもご来院いただいております.
ほくでん 茨城 県 イルミネーション ランキング海をぼ～っと眺めたい･･って時ありませんか？茨城県日立市にある「シーバーズカフェ」はそんな時にオススメの絶景カフェ。 まるで海に浮いているかのような建物は、誰もが足を止めてしまうほどの美しさです。 どんな遠い場所にあるのかと思えば、なんとそこはJR日立駅直結！旅の途中で気軽に立ち寄れる絶景カフェなのです。 今週末は、海を見にぶらり途中下車の旅をしてみませんか？日々のあれこれ、忘れさせてくれますよ。 昨今の状況により、施設等の営業日や営業時間などに変更が生じている場合があります。 各種報道機関の発表、施設や各自治体のホームページなどで最新情報をご確認ください。 また、Go To トラベルキャンペーンについては全国で一時停止となっています。 お出かけの際はしっかりと新型コロナウイルスの感染予防および拡大防止対策をして行動しましょう。 （トラベルjp） 写真：中島 誠子 茨城県日立市は白砂できれいなビーチが多く、夏は海水浴客で賑わう町。 今回ご紹介するのは、そんな海の町で人気の絶景カフェ「SEA BiRDS CAFE（シーバーズカフェ）」。 2011年にオープンして以来人気が絶えず、インスタでも話題のスポットです。 絶景スポットはなんとなく駅から遠いというイメージがあると思いますが、シーバーズカフェは日立駅に直結、改札を出てなんと30秒！駅に絶景のカフェがあるなんて珍しいですよね。 駅の改札を出て東へ進むと、カフェへと続くガラス張りの通路があります。 そして、通路の奥には大きく広がる青い海と青い空。 遮る物のない開放的な景色が待っています。 カフェの前に広いスペースがあり、自由に座ってくつろぐことができるので、まずはここで一息。 第1の撮影スポットです。
02.07.2022 子宮 外 妊娠 症状
産婦人科専門医。 2001年、東海大学医学部卒業。 神奈川県内の病院で産婦人科医としての経験を積み、現在は厚木市の塩塚産婦人科勤務。 3児の母。 「なんでも気軽に相談できる地元の医師」を目指して日々診療を行っ. 妊娠初期は母体、胎児ともにトラブルが起きやすい時期ですが、「異常妊娠」もその一つです。 特に「子宮外妊娠（異所性妊娠）」は、放っておくと卵管破裂などの深刻なトラブルを引き起こすこともあります。 今回は子宮外妊娠について、原因や症状、兆候などについてご説明します。 子宮外妊娠とは？ 子宮外妊娠とは、本来であれば子宮内膜に着床するはずの受精卵が、何らかの原因で子宮内膜以外の場所に着床して根をはってしまうことをいいます。 着床が起きる場所は様々ですが、卵巣と子宮をつなぐ卵管で起こる「卵管妊娠」がもっとも多く、子宮外妊娠のうち約90％以上を占めます。 受精卵は、狭い卵管の中では正常に発育できないので、子宮外妊娠には「妊娠」という言葉はついているものの、そのまま妊娠を継続することはできません。 ただし、子宮外妊娠であっても、正常妊娠したときと同じように「hCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）ホルモン」が分泌され始めるので、妊娠検査薬を使うと陽性反応が現れます。 関連記事 子宮外妊娠の症状は？出血や痛みは兆候？ 子宮外妊娠は、初期段階では特に症状が出ません。 生理がなくなり、妊娠検査薬で陽性反応が現れるところまでは、正常妊娠と同じです。 しかし、週数が進むと受精卵が発育してくるので、不正出血や下腹部の痛みなどが現れてきます。 症状が進行するにつれて出血量が増え、痛みも強くなっていきます。 妊娠初期には「卵管流産」、妊娠7～8週くらいまで進んでいると「卵管破裂」などを引き起こし、お腹の中や性器に多量の出血が見られ、急激な下腹部痛に襲われます。 特に卵管破裂の場合は、急性の貧血状態になり、さらに進行すると出血性ショック状態に陥り、命の危険を伴うこともあります。 ほくでん 関連記事 子宮外妊娠がわかる時期はいつ頃？ 子宮外妊娠かどうかは、妊娠6週目頃までにはわかります。 前述のとおり、妊娠検査薬で陽性反応が現れただけでは、正常妊娠と子宮外妊娠を判別することはできません。 しかし、妊娠5～6週以降に超音波（エコー）検査を受けると、正常妊娠であれば子宮内に赤ちゃんを包んでいる「胎嚢」が確認できます。 そのため、基礎体温から実際の妊娠週数を計算し、さらに血中hCG値や症状の程度などから総合的に診断されます。
17.07.2022 扶養 に 入る 条件
まず、社会保険の基本事項についておさらいしておきましょう。 社会保険とは、生活困窮に陥らないように最低限の保障をする公的制度です。 扶養 に 入る 条件 多くの人にとってのセーフティーネットであると言えます。 ここでは、社会保険について簡単に解説します。 制度をいまひとつ理解ができていないという方は、ぜひ確認してください。 社会保険は5つの保険で構成されている 社会保険は、次の5つの保険で構成されています。 健康保険• 介護保険• 公的年金（国民年金保険、厚生年金保険）• 労災保険• 雇用保険 医療や介護を受けられ、健康な生活を保障する「健康保険」と「介護保険」、そして老後の生活を保障する「公的年金」の 3つは死ぬまで受けられる保険です。 「労災保険」と「雇用保険」によって、労災に遭った場合の保障や失業中の保障など仕事に関わる保障が受けられます。 社会保険についてさらにくわしく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。 扶養 に 入る 条件 社会保険（健康保険）の扶養に認定されるためには、次の2つの条件を満たす必要があります。 被扶養者の年間収入は原則130万円未満であること• ほくでん 扶養と認定されるための条件は大きく分けると、この2つですが、 状況によって細かい条件が異なります。 この2つの条件について説明するので、あなたの状況に照らし合わせてご確認ください。 ただし、被扶養者が60歳以上または障害者である場合は、年間収入180万円未満であることが必要です。 さらに、 被扶養者が主に扶養者によって生計を維持されている事実が、扶養と認定される条件として求められます。 具体的には、年間収入の基準額を満たしたうえに、同居・別居のいずれかによって次の条件を満たす必要があります。 被扶養者と扶養者が同居：被扶養者の年間収入が扶養者の年間収入の2分の1未満• 被扶養者と扶養者が別居：被扶養者の年間収入が扶養者からの仕送り額未満 年間収入は年収とイコールではない 「年間収入」と聞くと「年収」の省略形と理解しがちですが、実は定義が異なります。 年間収入とは、被扶養者に該当または認定された時点以降の年間見込み収入額を指します。 たとえば、7月から扶養に入れたい家族の収入が1～6月分の合計で80万円だった場合、年間収入130万円を満たしたと誤解しがちです。 しかし、実際は年間分で換算すると年間収入160万円となり、扶養の条件を満たしません。 年間収入は1年分の収入見込み額であり、実際の年収とは異なるとご理解ください。 被扶養者が同居している場合は扶養者の収入の半分以上でも扶養が認められる場合がある 被扶養者が扶養者と同居している場合は、 扶養者の収入の2分の1以上の年間収入を得ていても扶養に認定されるケースもあります。 次の2条件を満たす状況であることが必要です。 被扶養者の年間収入が扶養者の年間収入を下回る• 扶養者が世帯の生計維持の中心的役割を果たしている 2つの条件を満たしたうえで、日本年金機構が世帯の生計状況を総合的に判断した結果、被扶養者として認定される可能性があります。 続柄ごとに1〜3親等に分類をすると以下のとおりです。 しかし、3親等にあたる親族および扶養者の事実婚相手の親と子は、同居し家計を同じくしている場合のみに、扶養対象と認められます。 この記事の内容の他にも、 「お金が貯まる29の知恵」を1冊にまとめました。 今ならLINE登録するだけで、しています。 この機会に是非一度LINE登録して、特典を今スグ受け取ってください。 家族が扶養の条件を満たしていることが判断できれば、次は扶養の手続きです。 扶養の手続きを行なうには、 勤務先を通じて日本年金機構へ書類を提出する必要があります。 扶養の届出に関し、次の2点を確認しておきましょう。 必要な書類• 提出期限 必要な書類や期限は、被扶養者の状況によって異なるので、くわしく説明します。 必要な書類 扶養の届出の正式名称はです。 この書類に、以下5点のうち必要な書類を添付して提出します。 被保険者の謄本や住民票• 被扶養者の退職証明書や確定申告書の写し• （非課税の収入がある場合）受取金額のわかる書類• （被扶養者と別居している場合）仕送り金額が確認できる通帳の写しや現金書留の控え• （被保険者と内縁関係の場合）両人の戸籍謄本または住民票 それぞれの添付書類について見ていきましょう。 被保険者の謄本や住民票 被保険者（扶養者）と被扶養者の続柄を確認するために、 被保険者（扶養者）の戸籍謄本（または抄本）が必要です。 扶養者が世帯主で被扶養者と同一世帯で生活している場合は、扶養者の住民票も添付します。 ただし、次の2つの条件を満たしている場合であれば、謄本（抄本）および住民票は不要です。 扶養者と被扶養者両方のマイナンバーが届に記載されている• 被扶養者の続柄が届の記載と相違ないと事業主が確認した旨を届に記載している 被扶養者の退職証明書や確定申告書の写し 被扶養者の収入要件を確認するために、 被扶養者の退職証明書や確定申告書の写しが必要です。 退職したために扶養に入る場合は退職証明書を、自営業や不動産業による収入を有して扶養に入る場合は確定申告書の写しを添付します。 被扶養者が、所得税法の規定上の控除対象配偶者や扶養親族になっている場合、事業主の証明があれば収入要件の添付書類は不要です。 （非課税の収入がある場合）受取金額のわかる書類 被扶養者に、 障害年金や出産手当金、失業給付金など非課税の収入がある場合は、 受取金額がわかる通知書のコピーなどが必要です。 届に添付して提出してください。 （被扶養者と別居している場合）仕送り金額が確認できる通帳の写しや現金書留の控え 被扶養者と別居している場合は、仕送り金額を確認するために 預金通帳の写しや現金書留の控えが必要です。 ただし、被扶養者が16歳未満または16歳以上の学生である場合は不要です。 （被保険者と内縁関係の場合）両人の戸籍謄本または住民票が必要 扶養者と被扶養者が内縁関係にある場合は、 両方の戸籍謄本（抄本）または住民票が必要です。 住民票は扶養者の世帯全員分（コピー不可・マイナンバーの記載がないもの）を添付します。 提出期限は所属する健康保険組合に確認しよう 提出期限は、所属する健康保険組合に事前に確認しておきましょう。 協会けんぽの提出期限は、扶養の事実が発生してから5日以内であり、他の健康保険組合も 5日以内のケースが多いです。 しかし、会社が所属する健康保険組合の規定を確認して正確な情報を入手しておきましょう。 まとめ：扶養手続きは速やかに実施しよう 家族を社会保険の扶養に入れる条件や手続きについて解説しました。 以下の3つのポイントをおさえておきましょう。 被扶養者の収入は原則130万円未満• 扶養にできるのは3親等まで• 必要書類と提出期限を確認しておく 配偶者や親が扶養に入ることで 実質の手取りが増え、家計のゆとりが増えます。 家族を扶養に入れるとお得なので、 扶養手続きは速やかに行ないましょう。